വീട്ടിലെ ചേരുവകൾ കൊണ്ട് ഒരു പരിധി വരെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നിലനിറുത്താൻ കഴിയുമെന്നതിന് നിരവധി തെളിവുകളുണ്ട്.
രണ്ട് ചേരുവകൾ മാത്രം ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.
കുറച്ച് ഉണക്കമുന്തിരിയും തൈരും ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഔഷധക്കൂട്ടാണ്.
തൈര് ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രോബയോട്ടിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉണക്കമുന്തിരി ഒരു പ്രീബയോട്ടിക് ആണ്. ഇവ രണ്ടും ചേർന്ന് ചീത്ത ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ഇത് കഴിക്കുന്നത് കുടലിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പല്ലുകളും മോണകളും ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു കൂടാതെ എല്ലുകൾക്കും സന്ധികൾക്കും നല്ലതാണ്.
ഇത് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ബിപി കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. തൈരും ഉണക്കമുന്തിരിയും മുടിയുടെ അകാല നരയെ തടയുന്നു.
ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകൾ വരാതിരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്സഹായിക്കുന്നു.
ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിൽ ഇവ കഴിക്കുന്നത് ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കും.
ചൂടുള്ള കൊഴുപ്പുള്ള പാൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ എടുത്ത് അതിൽ നാലോ അഞ്ചോ ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുക. കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയാണ് നല്ലത്. ഒരു നുള്ളു തൈരോ മോരോ എടുത്ത് പാലിൽ ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക. ഒരു അടപ്പ് കൊണ്ട് മൂടി 8-12 മണിക്കൂർ വയ്ക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനൊപ്പമോ വൈകുന്നേരം മൂന്നോ നാലോ മണിക്ക് ശേഷം കഴിക്കുന്നത് മികച്ച ഫലം നൽകുന്നു.
