ആളുകള്‍ കുഴഞ്ഞുവീഴുന്നത് അപ്രതീക്ഷിതമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ദുരന്തമായാണ് പലപ്പോഴും നാം കാണുന്നത്.
എന്നാല്‍, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ മൂലമുള്ള തകർച്ച സംഭവിക്കുന്നതിന് മുൻപ്, ഒരാഴ്ചയോളം മുൻപ് തന്നെ ശരീരം ചില നിർണ്ണായകമായ സൂചനകള്‍ നല്‍കാൻ തുടങ്ങും.
ഹൃദയാഘാതം, കാർഡിയാക് അറസ്റ്റ്, പക്ഷാഘാതം, അല്ലെങ്കില്‍ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് അവസ്ഥകള്‍ എന്നിവയാണ് പലപ്പോഴും ഇത്തരം കുഴഞ്ഞുവീഴലുകള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ഈ 'മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങള്‍' തിരിച്ചറിയുന്നത് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ശരീരത്തിൻ്റെ ഈ 'അകത്തെ അലാറം' ശബ്ദം കേട്ട് കൃത്യ സമയത്ത് വൈദ്യസഹായം തേടിയാല്‍ ഒരു വലിയ ദുരന്തം ഒഴിവാക്കാനാകും.
ഹൃദയസംബന്ധമായ മുന്നറിയിപ്പുകള്‍:
ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ കാരണമാണ് ഒരാള്‍ കുഴഞ്ഞു വീഴുന്നതെങ്കില്‍, അതിനു ഒരാഴ്ച മുൻപ് തന്നെ ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥത അഥവാ വേദന ഇതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. ഈ വേദന നെഞ്ചിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് കനം തോന്നുക, മുറുകെ പിടിക്കുന്നതുപോലെയോ അല്ലെങ്കില്‍ പുകച്ചിലോ പോലെ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് കൈകളിലേക്കോ, കഴുത്തിലേക്കോ, താടിയെല്ലിലേക്കോ, പുറത്തേക്കോ വ്യാപിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
ശ്വാസംമുട്ടല്‍ മറ്റൊരു പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്. ചെറിയ ജോലികള്‍ ചെയ്യുമ്ബോള്‍ പോലും അമിതമായ കിതപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയോ, അല്ലെങ്കില്‍ വിശ്രമിക്കുമ്ബോള്‍ പോലും ശ്വാസമെടുക്കാൻ പ്രയാസം നേരിടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയം തകരാറിലാകുന്നു എന്നതിൻ്റെ സൂചനയാണ്.
കൂടാതെ, ഹൃദയമിടിപ്പിലെ വ്യതിയാനങ്ങള്‍ അനുഭവപ്പെടാം. ഹൃദയം വളരെ വേഗത്തില്‍ മിടിക്കുന്നതായോ, ക്രമം തെറ്റി മിടിക്കുന്നതായോ, അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു മിടിപ്പ് 'തെറ്റിയതായോ' തോന്നുന്നത് ഉടൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്.
നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെ സൂചനകള്‍:
ശരീരം തളർന്നു വീഴുന്നതിന് ഒരാഴ്ച മുൻപ് നാഡീവ്യൂഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ലക്ഷണങ്ങളും കണ്ടേക്കാം. തുടർച്ചയായ തലകറക്കം അല്ലെങ്കില്‍ തലയ്ക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതിൻ്റെ സൂചനയാകാം. ഇത് നിന്നു കഴിയുമ്ബോഴോ ഇരുന്നിട്ട് എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്ബോഴോ കൂടുകയാണെങ്കില്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. പലരും ക്ഷീണം മൂലമാണെന്ന് കരുതി ഇത് അവഗണിക്കാറുണ്ട്.
അതുപോലെ, കാഴ്ചയിലുള്ള മങ്ങല്‍ അല്ലെങ്കില്‍ 'ടണല്‍ വിഷൻ' അഥവാ ചുറ്റുമുള്ള കാഴ്ചകള്‍ മങ്ങിപ്പോകുന്നത് തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിലുണ്ടായ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ബോധക്ഷയം വരികയോ അല്ലെങ്കില്‍ ബോധക്ഷയം വരാൻ പോകുന്നു എന്ന തോന്നല്‍ ഇടയ്ക്കിടെ അനുഭവപ്പെടുന്നത് വളരെ ഗൗരവമായി കാണേണ്ട ഒരു മുന്നറിയിപ്പാണ്.
പൊതുവായ ക്ഷീണവും അസ്വസ്ഥതകളും:
ഒരു വ്യക്തി കുഴഞ്ഞു വീഴുന്നതിൻ്റെ ഒരാഴ്ച മുൻപ്, അയാളുടെ ശരീരത്തില്‍ പൊതുവായ പല മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഇതില്‍ പ്രധാനമാണ് അമിതമായ ക്ഷീണം. മതിയായ വിശ്രമത്തിനു ശേഷവും മാറാത്ത അസാധാരണമായ തളർച്ചയും ഊർജ്ജമില്ലായ്മയും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയായി കണക്കാക്കാം.
ഇതിനോടൊപ്പം ഓക്കാനം അല്ലെങ്കില്‍ ഛർദ്ദി അനുഭവപ്പെടുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച്‌ മറ്റ് കാരണങ്ങളില്ലെങ്കില്‍, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ചൂട് കൂടുന്നത് അല്ലെങ്കില്‍ അമിതമായി വിയർക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച്‌ പരിഭ്രമം ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയില്‍ പോലും, രക്തയോട്ടത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ കാരണം സംഭവിക്കാം.
കൂടാതെ, കൈകളിലോ കാലുകളിലോ തരിപ്പും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നതും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സൂചനയാണ്.
പെരുമാറ്റത്തിലും മാനസികാവസ്ഥയിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍:
ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങള്‍ കൂടാതെ, പെരുമാറ്റത്തിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും വരുന്ന മാറ്റങ്ങളും ശ്രദ്ധേയമാണ്. അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥതയും ഒരാഴ്ച മുൻപ് തന്നെ പ്രകടമാകാം. എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു എന്ന തോന്നല്‍, അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു കാരണം കൂടാതെ അമിതമായി പരിഭ്രമം തോന്നുക എന്നിവയൊക്കെ ശരീരം നല്‍കുന്ന സൂചനകളാണ്.
അതുപോലെ, കൃത്യമായ ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കില്‍ പതിവിലും കൂടുതല്‍ ഉറങ്ങുന്നത് ശരീരത്തില്‍ നടക്കുന്ന ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ഓർമ്മക്കുറവ്, ദേഷ്യം, വിഷാദം തുടങ്ങിയ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന മാനസികാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങളും ഗൗരവമായി കാണേണ്ടതുണ്ട്
